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禁煙時に起きる禁断症状

タバコの離脱症状(禁断症状)

ニコチン依存症になっている方は、ニコチンが体から切れると以下のような離脱症状(禁断症状)現れます。

 

禁煙を始めたばかりは、強い離脱症状に襲われますが、禁煙を続ける事で、次第に症状が和らいでいきます。

 

・とてもタバコを吸いたいと思う。
・落ち着かなくなる。
・気分が落ち込んだり沈んだりする。
・食欲が増加する。
・イライラする。
・欲求不満になる。
・すぐに怒りをおぼえる。
・寝つきが悪くなる。
・不安を感じる。
・寝ている途中で目が覚める。
・集中力が低下する。

 

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